欢迎来到8号配资网,下面小编就介绍下精致脸蛋+S型身材，健身女神练成芭比，做好两点的相关资讯。
说到健身界的知名女星，韩国正妹Junminji（Juliej）必须拥有一席之地，她被很多网友称赞为韩国的金刚芭比娃娃。曾参加了世界健美模特大赛，拿下商业模特冠军及泳装模特亚军。
好大好热好湿好滑好浪视频娇妻求他人调教肛交我們都笑称身材健美的女生是金刚芭比，但多半只是有金刚的体型，却没有芭比的样貌。但Junminji除了完美的身材以外，超高颜值的外表也是她真正爆红的原因。她甜美的外表搭配健美的身材，短短时间内就累积了超高人气。
轻轻干国产在线视频为什么她能做到现在这样完美的样子？很多爱美的小姐姐们肯定都想知道Junminji的秘诀，她本人在被之前的采访中也有过回应，那就是两个词——努力和坚持！只要做到了这两点，那么好身材就会自己跑到你家的门口来敲门了。
Junminji这个名字看上去比较特别，真不知道这位小姐姐的中文名字应该怎么写。她的魅力不亚于T台上那些在T台上走秀的超模，Junminji的职业是健身模特，同样也是一位“网络红人”，但是她和那些只会P图美颜的小网红可不同，人家是满满的真材实料！
对于Junminji来说健身是她生活中的一部分，也是塑造好身材的最好方式。力量训练、器械训练、普拉提等等，这些运动对她来说已经习以为常。Junminji曾说过，改变女性的并不是化妆品，也不是整容手术，而是运动，如果你想变得更年轻，更美丽，那么运动才是让你变美的最好方式。
很多女性健身爱好者，会选择有氧训练来进行减脂，却忽略了力量训练的塑形，朋友们可能都关注到了Junminji的三角肌，她非常注重肩部训练，肩部是她每天必练的项目之一，因为三角肌的强大，可以更好的的展现身材比例，整体的气场得到提升。
如何练肩部三角肌呢？通过健身达人健身搞肌的文章介绍，不妨来学习一下：
在你准备做侧平举动作之前，先把你的肩膀刻意向下压，保持住下压的感觉，之后你再慢慢去做侧平举动作。相信一般人在达到肩外展70-80度左右的时候会出现轻微的吊牢感觉，你再上举的难度显著会加大，在这个时候，放松那种压住的感觉，你马上就又能抬起来了。这样就帮助你实现了肩胛骨的稳定，上斜方极少参与，你都是利用中束的主动收缩在训练。
三角肌后束也是很容易被忽视，估计是很难从自拍中体现。但如果你从侧面去看一个人的话，有力的三角肌后束会让这个人看起来挺拔而有气质，整个肩膀和胳膊看起来也会更平衡协调。想要更好地锻炼三角肌后束，最经典的就是俯身飞鸟这个动作。
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