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雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机。雨水后天气转暖，然而又风多物燥，早晚较冷，风邪渐增，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，可多食红枣、淮山、美女裸体自慰呻吟不停喷白浆莲子、韭菜、陈冠希门事件全套视频在线观看菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等;以免助阳外泄，否则肝木生发双性木马太过，则克伤脾土。此节气时北方食疗以粥为好，如莲子粥、淮山粥、红枣粥等;而南方特别是玩尿道视频无码珠三角一带的食疗多以汤为好，如猴头菇煲鲜鸡汤、云苓淮山煲瘦猪肉汤麻豆秘书在线、菠菜滚牛肉片汤、淮山北芪猪横脷汤等;也宜气温湿冷时嗯啊真人以炖汤养脾胃，如冬虫夏草炖水鸭、眉豆花生炖鸡脚、杞子淮山炖猪中国青年毛茸茸hairyHD月展肉等。中药材调养时要考虑脾胃功能的特点，如用生发阳气之法来调补脾胃，可选用西洋参、沙参、决明子、白菊花等。雨水时节，人体的肝阳、肝火、肝风会随着春季的阳气升发而上升，所以更应特别注意肝气的疏泄条达。摸豆豆视频 浪潮自然界一派生机，特别是南国产妇女性爽视频方万物欣欣向荣。养生者9612黄桃网站进入页面亦须振奋精神、勃发朝气，志蓄于心，身有所务。

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